Mungkin Anda ingat PSA anti-narkoba retro berupa telur yang digoreng dalam wajan dengan tagline dramatis, “Ini adalah otak Anda terhadap narkoba. Ada pertanyaan?” Atau adegan pendampingnya, saat seorang ayah yang marah bertanya kepada anaknya, “Siapa yang mengajarimu cara melakukan hal ini?” dan remaja tersebut membalas, “Saya mempelajarinya dengan memperhatikan Anda!”
Ganti saja “obat” dengan “layar”. Ada pertanyaan?
ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT
Kita berada di persimpangan budaya, dan perusahaan teknologi besar sedang berusaha keras. Hampir setengah dari orang Amerika mengatakan mereka “kecanduan” ponsel dan mengangkatnya sekitar 200 kali setiap hari, dimulai dalam 10 menit pertama setelah bangun tidur. Kebanyakan dari kita yang berusia di atas 16 tahun menghabiskan lebih dari 43 jam di layar per minggu. Mari kita bangkit dan memancarkan cahaya yang mematikan pikiran itu ke dalam otak kita.
Waktu pemakaian perangkat saya paling tepat diringkas sebagai meme: “Menggulir ponsel saya selama 15 menit sebelum tidur adalah 3 jam terbaik dalam sehari saya.” Cahaya techtopia menggangguku sirkadian ritme, tapi itu masalah “besok saya” karena Pinterest adalah tempat istirahat malam saya.
Meluangkan waktu bebas teknologi
Namun beberapa pemikir yang mewaspadai teknologi ingin kita keluar dari siklus layar 24/7. Memanfaatkan pengalamannya di bidang teknologi, Terry Gromes mendirikan Proyek Kenari sebagai alat “kenari di tambang batu bara” untuk mengelola tingkat racun dalam penggunaan perangkat pribadi. Dia membunyikan alarm untuk membatasi teknologi dengan lebih banyak teknologi. Bersamaan dengan detoks digital selama 30 hari yang tersedia melalui aplikasi Canary Challenge, inisiatif Gromes menawarkan strategi untuk mendapatkan kembali perhatian dan hubungan antarmanusia di dunia digital.
“Sebagian besar alat memblokir aplikasi, menetapkan batas waktu, atau mendorong orang untuk meninggalkan teknologi sama sekali. Begitu teknologi hilang, pola yang sama akan muncul kembali – karena tidak ada yang berubah di baliknya,” katanya. Dia mengatakan kepada The Daily Wire bahwa kuncinya adalah perubahan gaya hidup. “Itu berarti mengajari orang bagaimana mengatakan tidak ketika hal itu tidak diperlukan — bahkan ketika perangkatnya ada di sana.”
“Yang penting bukan hanya berapa lama Anda menggunakan ponsel, tapi seberapa sering Anda meraihnya tanpa berpikir.” Begitu Anda sadar akan waktu pemakaian perangkat Anda, Gromes berkata, “Hal itu akan membangun kebajikan: pengendalian diri, pengorbanan, kesabaran, dan fokus.”
Semuanya tampak relatif tidak berbahaya sampai Anda benar-benar memikirkan seberapa sering Anda melihat layar. Bukannya saya menulis ini di papirus — dan juga tidak menjawab SMS di ponsel saat saya mengetik di laptop. Ada juga TV di atas kepala saya dan X feed untuk dipantau.
Setelah saya tidak aktif, saya bebas memaksimalkan rata-rata tujuh jam sehari sambil menggesek ponsel saya hingga mati dengan melacak makanan, olahraga, dan cuaca serta berbicara dengan ChatGPT “sebagai alat”, menambahkan ke keranjang Amazon saya, mengatur pengingat, mempelajari bahasa Spanyol di Rosetta Stone, menyimpan resep, mencari foto dari benda itu, membuka peta, mengambil kode QR, dan mengantri semua podcast. Membuka. Menutup. Membuka. Menutup. Mengulang.
Tidak aneh kalau dulu ponselku kesulitan mengenali wajahku, dan sekarang ia mengenaliku dengan dan tanpa kacamata, riasan, dan kesadaran. Tapi saya tidak punya masalah.
Novelis Kurt Vonnegut menggambarkan meninggalkan pengiriman online untuk membeli satu amplop hanya untuk kesempatan menikmati hal-hal duniawi. Ia mencatat, “Pesan moral dari cerita ini adalah, kita di bumi ini untuk kentut. Dan, tentu saja, komputer akan melakukan hal tersebut. Dan apa yang tidak disadari, atau tidak dipedulikan oleh para pengguna komputer, adalah kita sedang menari binatang.” Itu terjadi pada tahun 2005, ketika pengiriman dua hari Amazon Prime adalah hal terbaru. Sungguh saat yang tidak bersalah untuk hidup.
Kenyataannya adalah, “mereka” benar-benar menyadari nilai kemanusiaan – setidaknya keuntungan dalam memperdagangkan data perilaku yang dikumpulkan dari “keliling” digital kita. Jika Anda membaca ini sekarang, kebiasaan Anda sedang diawasi dan diperdagangkan. Ini sudah menjadi bagian dari hidup kita sehingga kebanyakan dari kita tidak punya cukup waktu untuk peduli.
Saat anak-anak menjadi kelinci percobaan digital
Namun, meskipun orang dewasa bisa menyetujui penambangan alam bawah sadar mereka tanpa henti, anak-anak tidak bisa. Namun, hal itu tidak menghalangi pengumpulan data mereka dalam hitungan detik dengan teknologi yang disetujui sekolah.
Emily Cherkin, Konsultan Waktu Layaradalah seorang ibu, mantan guru sekolah menengah, dan penulis “Solusi Screentime: Panduan Tanpa Penghakiman untuk Menjadi Keluarga yang Intensional terhadap Teknologi.”
Dia mengenang masa-masa awal mahasiswa FOMO satu dekade lalu. Anak-anak yang tidak memiliki ponsel merasa dikucilkan dari acara sosial. Bahkan dengan larangan telepon di seluruh sekolah, media sosial hanya meningkatkan gangguan alami di kelas. Sistem manajemen pembelajaran digital untuk penilaian dan rencana pembelajaran diperkenalkan. Spesies invasif.
“Saya melihatnya seperti dua gajah besar di dalam ruangan,” kata Cherkin kepada The Daily Wire. “Ada telepon, media sosial, dan perangkat yang disediakan orang tua. Lalu ada perangkat yang diberikan sekolah kepada anak-anak atas nama pendidikan. Saya melihatnya sama-sama bermasalah.”
“Apa yang kita lakukan di sekolah sangatlah buruk. Dan saya rasa kebanyakan orang tidak mengetahuinya.” Dia mencatat dorongan untuk menjauhkan kelompok termuda dari perangkat di rumah “hanya agar anak-anak tersebut bersekolah di taman kanak-kanak dan diberikan iPad. Saya pikir orang-orang berasumsi bahwa karena itu bersifat mendidik, maka tidak apa-apa.”
Dia menunjuk pada kelompok pengawas nirlaba yang “menemukan bahwa 96% produk teknologi pendidikan mengumpulkan dan menjual data tentang anak-anak tanpa izin orang tua.”
Cherkin tidak menentang penelitian tentang dampak layar terhadap perkembangan masa kanak-kanak, namun hal ini tidak sulit untuk dilihat dengan mata kepala sendiri. “Jika Anda masuk ke ruang kelas 2 dengan 28 anak yang diam-diam memakai headphone, menggunakan iPad untuk waktu membaca, Anda tahu ada sesuatu yang salah,” katanya. “Saya tidak mengerti mengapa hal ini harus kita perdebatkan.”
Larangan telepon yang menjadi berita utama di sekolah menjadi bahan perdebatan ketika anak-anak dapat langsung menggunakan layar iPad atau laptop yang lebih besar untuk mendapatkan solusi yang sama. Cherkin menjelaskan bagaimana laptop sekolah memerlukan pembersihan menyeluruh yang menghilangkan remah-remah dan stiker, serta “semua situs porno yang (diakses) oleh anak-anak dan konten tidak pantas yang telah diunduh oleh anak-anak.”
“Pinterest tersedia, dan Pinterest hanyalah pintu belakang TikTok,” katanya. “Begitulah cara anak-anak menemukan TikTok saat mereka menggunakan komputer sekolah.” Ada yang meminta penahanan, dan mungkin bukan para pelajarnya.
Pekerjaan yang melelahkan
Anak-anak juga tidak mendapatkan orientasi yang sama seperti yang diterima oleh orang-orang yang mengenakan jas dan dasi. “Ketika Anda bekerja di lingkungan perusahaan, mereka memberi Anda meja ergonomis, keyboard ergonomis, mereka memastikan ketinggian monitor Anda berada pada tingkat yang tepat sehingga punggung Anda tidak sakit. Mereka mendorong istirahat otak; mereka memasang filter di layar. Kami tidak melakukan semua itu untuk anak-anak,” kata Cherkin. “Mereka punya laptop jelek atau iPad yang mereka bungkukkan, kan?”
Alih-alih berlarian di taman bermain sebelum sekolah, yang “meningkatkan kognisi dan fokus,” anak-anak malah terpaku pada perangkat mereka. Seiring dengan memburuknya penglihatan dan postur tubuh, perangkat ini jauh lebih rentan dibandingkan perangkat perusahaan di Amerika.
“Kenyataannya yang menyedihkan adalah tidak satu pun dari produk ini yang diperiksa keamanannya,” jelas Cherkin. “Saat COVID terjadi, semua hal sudah diberi lampu hijau. Tidak pernah ada rekonsiliasi seperti, ‘Apakah produk ini berfungsi? Apakah ini aman? Apakah kita masih membutuhkannya?’ Perusahaan-perusahaan ini mengikat distrik-distrik dalam kontrak multi-tahun.”
“Sebagian besar distrik rata-rata memiliki ratusan, bahkan ribuan produk teknologi pendidikan unik per sekolah,” katanya. Persyaratan literasi digital datang dari legislator negara bagian, platform “pendidikan” memberikan solusi, semua orang dibayar, pembayar pajak menuntut hasil, penentang dibungkam, dan perbaikan sudah dilakukan.
“Ed tech adalah teknologi besar dalam rompi sweter,” saran Cherkin. “Sangat mudah untuk melihat Meta sebagai sesuatu yang jahat. Jauh lebih sulit untuk melihat produk-produk pendidikan dan berpikir, ‘Apakah mereka juga jahat?'”
“Ini seperti rumah sakit anak-anak yang berkata, ‘Hei, kami punya obat baru ini. Perusahaan obat meyakinkan kami bahwa obat ini efektif. Mereka mengatakan ini adalah hal yang baik, jadi kami akan memberikannya kepada semua anak di rumah sakit, hanya untuk mengujinya. Para orang tua, Anda akan melakukan administrasi dengan benar, dan jika tidak, itu salah Anda.’ Itulah yang kami lakukan.”
Dibutuhkan upaya tim untuk memperbaiki kapal ini. Tentu saja perubahan dimulai dari rumah. Untungnya, kami kewalahan dengan solusi berbasis teknologi untuk masalah layar kami, termasuk Brick, Bloom, kotak kunci berjangka waktu, dan kamera serta pemutar MP3 yang diturunkan muatannya. Beberapa pilihan yang lebih menarik termasuk gaya telepon rumah retro kaleng timah telepon untuk anak-anak (Kaleng berbicara satu sama lain secara gratis), itu di sana kotak hitam berukuran keluarga untuk waktu berkualitas tanpa telepon, dan Pembawa Pidge aplikasi yang mengirim pesan teks dengan kecepatan sebenarnya seperti seekor merpati di udara.
Di sini, di wilayah dewasa, privasi menjadi kemewahan baru seperti pusat kebugaran kelas atas melarang telepon sebagai fasilitas premium. Namun jika tidak muncul di latar belakang postingan latihan influencer skala kecil tidak bernilai $500 sebulan bagi Anda, profesor Vanderbilt Arthur Brooks menawarkan rencana tiga langkah sederhana untuk memutuskan hubungan. Ini gratis dan didukung oleh ilmu saraf.
“Pada dasarnya Anda dapat mengatasi masalah ini dengan tiga langkah,” Brooks menjelaskan. “Masa bebas teknologi, zona bebas teknologi, dan puasa teknologi.” Mengenai waktu, pikirkan “jam pertama di pagi hari, waktu makan, dan jam terakhir di malam hari”.
Daripada menatap mata orang lain saat Anda makan, yang menurut Brooks telah kita lakukan selama 250.000 tahun terakhir, “jika Anda melihat ponsel di atas meja, hal itu akan memotong neuropeptida yang mengikat Anda dengan orang lain, yang disebut oksitosin.”
“Hanya itu – jam pertama, waktu makan, jam terakhir – hidup Anda akan berubah,” kata Brooks. Mungkin sesederhana ini — dan sepadan — untuk memotong kabelnya.
***
Artikel ini adalah bagian dari Upstream, rumah baru The Daily Wire untuk budaya dan gaya hidup. Wawasan manusia yang nyata dan kisah-kisah manusia — dari penulis unggulan kami hingga Anda.
Konten di atas dibuat oleh pihak ketiga. Redaksi tidak bertanggung jawab atas isi maupun akibat yang ditimbulkan oleh konten ini. Agregator artikel oleh JetMedia Digital Agency



















