Masalah dengan Resolusi Tahun Baru Anda

Ini minggu kedua tahun 2026. Sudahkah Anda menepati resolusi tahun baru Anda?

Bagi banyak orang, jawabannya mungkin tidak. Mungkin Anda membaca kalimat ini ketika, karena merasa benci pada diri sendiri, Anda memakan sesuatu yang sudah Anda janjikan untuk ditinggalkan pada tahun 2026. Atau mungkin, meski sudah memutuskan untuk berhenti menunda-nunda, Anda membaca artikel ini untuk menunda-nunda tugas yang seharusnya Anda tangani. Bertentangan dengan apa yang mungkin telah diberitahukan kepada Anda—atau pemikiran yang mungkin beredar di kepala Anda—ini bukanlah bukti bahwa Anda adalah pecundang yang menyedihkan. Sebaliknya, Anda baru saja membuat resolusi Tahun Baru yang buruk: resolusi yang pasti akan gagal.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO RESUME CONTENT

Dan Anda tidak sendirian. Dari sekitar setengah penduduk Amerika yang membuat resolusi Tahun Baru pada tanggal 1 Januari, 22 persen telah gagal pada akhir minggu pertama; 50 persen dalam tiga bulan; dan 81 persen setelah dua tahun. Mengetahui hal ini, Anda mungkin menyimpulkan bahwa resolusi Tahun Baru itu bodoh. Itu adalah sebuah kesalahan. Faktanya, resolusi itu sangat baik: Itu adalah tanda bahwa Anda ingin meningkatkan kehidupan Anda dengan cara yang nyata, sehat dan positif. Orang membutuhkan sesuatu dalam hidup mereka yang layak untuk diperjuangkan. Anda hanya harus pintar dalam membuat resolusi.

saya akan tahu. Ketika saya berusia pertengahan dua puluhan, saya memberi tahu seorang teman bahwa saya benar-benar ingin berhenti merokok. Saya mulai menyukai tembakau pada usia 13 tahun. Hari ini orang-orang bertanya kepada saya mengapa saya melakukan hal tersebut, dan yang bisa saya katakan hanyalah, “Karena hal itu luar biasa.” Ya, sampai ternyata tidak. Saya biasa bangun setiap malam sekitar jam 3 pagi dan menyalakan paku peti mati di tempat tidur. (Hei, jangan menilai saya, bagi saya merokok adalah sebuah hubungan.) Namun suatu malam di usia 26 tahun, ketika saya sudah bertunangan dan akan menikah, saya tertidur kembali dengan rokok yang menyala, dan kemudian terbangun dengan 10 lubang terbakar di seprai. Terlintas dalam benakku bahwa rokok bisa membunuh satu hal Sayatapi hal lain lagi bagi mereka untuk membunuh calon Ny. Brooks.